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你是照明人才网职场"心病”高危人群吗

随着社会节奏的提速,竞争压力较大的职场,让很多身在其中的人高呼受不了。职业人群的心理疾病隐患,也越来越严重。今天,照明人才网小编就带大家盘点一下,最容易患上心理感冒的高危职业,如果有你的话,请小心!

什么是心理感冒

健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态,而不仅仅是没有疾病的状态。

照明人才网资料显示,目前我国正常人群存在心理障碍的比率高达20%左右。但大多数的心理问题就像感冒,只是一时的不适,如果能成功化解,不会进一步构成心理疾患。

心病的高危职业群体

心病的来源,可能是工作本身,可能是人际关系,因此,越是考虑问题复杂、人际接触面广的人,越容易被传染。比如,公务员、医生、护士、媒体人、金融从业人员、警察、企业家等

如何化解心病

如轻微的心理问题,除了通过读书、听音乐、旅游、健身等自己喜欢的活动来舒缓外,也可以与信任的人进行交谈,因为,述说本身就是一个疏解情绪压力的过程。

如果抑郁程度不断加深,且超过两周;急性焦虑超过一个月,或者感觉心理问题已经严重影响到自己的工作生活,那就必须到医疗机构接受治疗。向专业人士求助。



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